Traitement

La médecine moderne est en constante évolution et offre des solutions qui nous facilitent définitivement la vie. Traiter l’asthme avec succès signifie faire plus que contrôler les symptômes de l’asthme. Un traitement efficace améliore également notre risque de subir de futures crises, de mourir, ainsi que d’améliorer notre qualité de vie. ⁹

Voici les principaux types de traitements que vous devez connaître afin de bien comprendre votre maladie :

Les médicaments de contrôle sont également appelés médicaments préventifs, ils protègent les poumons et préviennent les crises d’asthme. Ils réduisent l’oedème et le mucus de vos voies respiratoires et réduisent le rétrécissement des voies respiratoires. Les traitements fournis dans un inhalateur contiennent une faible dose de corticostéroïde. et peut inclure un bêta-2-agoniste à longue durée d’action”.

Ces médicaments sont extrêmement sûrs aux doses habituelles, car seules de très petites quantités sont absorbées par les poumons. Les doses de médicaments de contrôle sont parfois augmentées, ou d’autres peuvent être ajoutées lorsque vos symptômes d’asthme s’aggravent. Votre médecin vous dira quels changements de médicaments sont nécessaires.⁴

Outre les contrôleurs d’inhalateurs, certains traitements pour garder l’asthme sous contrôle se présentent sous la forme d’une injection. Ceux-ci peuvent soit aider le corps à contrôler l’asthme en fournissant des anticorps, soit des antihistaminiques pour réduire la réaction allergique au déclencheur de vos symptômes d’asthme. Il existe également des traitements oraux qui aideront à contrôler l’inflammation dans vos poumons et à les garder ouverts. Certaines personnes peuvent également nécessiter un traitement nébulisé (médicament administré avec un nébuliseur).³
En savoir plus sur les nébuliseurs et leur utilisation pour traiter l’asthme dans la section « Nébuliseur ».

Vous ne pouvez pas devenir dépendant des médicaments de contrôle pour l’asthme même si vous les utilisez pendant de nombreuses années.
Ils ne deviennent pas moins efficaces avec le temps et vous ne devriez donc pas vous inquiéter qu’ils ne fonctionnent pas si vous les prenez tous les jours.
N’arrêtez jamais d’utiliser vos traitements, même si vous tombez enceinte. Parlez-en d’abord à votre médecin.⁴
Votre inhalateur contrôleur peut causer un enrouement ou une infection buccale appelée muguet. Pour réduire les risques que cela se produise, rincez-vous la bouche après avoir pris votre inhalateur pour le contrôle de l’asthme.⁵

Les médicaments à soulagement rapide (« soulageurs ») sont utilisés pour soulager les symptômes mineurs de l’asthme lorsqu’ils surviennent, ainsi que pendant une crise d’asthme, de sorte que ce médicament doit être avec vous en tout temps. L’inhalateur contient généralement une substance appelée « bêta-2-agoniste à courte durée d’action » ou SABA en abrégé. Il détend les muscles autour des voies respiratoires pour les rouvrir.^{3, 4}

Certaines personnes auront également besoin de comprimés ou d’injections de corticostéroïdes lorsqu’elles ont une crise d’asthme avec des symptômes graves pour réduire l’oedème.³

Si vous souffrez d’asthme léger ou d’asthme induit par l’exercice, vous n’aurez peut-être besoin que d’un médicament de soulagement et non d’un médicament de contrôle. Dans le passé, la plupart des inhalateurs de soulagement ne contenaient qu’un SABA, qui soulage vos symptômes d’asthme, mais ils ne font rien pour inverser l’inflammation (gonflement) dans vos voies respiratoires. Certains inhalateurs de soulagement contiennent à la fois un contrôleur de faible dose ET un médicament de longue durée à soulagement rapide. Ils peuvent être utilisés à la fois pour soulager vos symptômes et comme inhalateur de contrôle pris tous les jours, pour vous protéger contre les crises d’asthme.^{3, 4}

Les médicaments de soulagement des crises sont sûrs et ont peu d’effets secondaires. Certains de ces médicaments peuvent légèrement augmenter votre fréquence cardiaque ou causer de légers tremblements, mais ces effets secondaires sont temporaires et ne devraient pas vous inquiéter.^{3, 5}

Certaines personnes peuvent devenir trop dépendantes de leurs médicaments de soulagement des crises et les utiliser trop souvent, ce qui peut être un signe de mauvais contrôle de l’asthme. Pour en savoir plus sur le contrôle de l’asthme, consultez la section « Asthme contrôlé ».

De la même manière que l’exercice aérobique est bénéfique pour votre cœur et vos muscles, les exercices de respiration peuvent être un complément utile aux médicaments contre l’asthme pour le contrôle de votre asthme et votre qualité de vie.^{1, 10}

Il existe différents types de techniques de respiration, certaines aident à la rééducation respiratoire, certaines aident à augmenter la force des muscles respiratoires, tandis que d’autres améliorent la flexibilité de la cage thoracique. Pour vous assurer d’obtenir les bonnes méthodes et d’en tirer le meilleur parti, il est préférable d’enseigner certaines par un expert.^{5, 10}

Méthode de Papworth

La méthode Papworth combine des techniques de respiration avec des méthodes de relaxation. Des études ont montré que l’utilisation de la méthode Papworth peut aider les symptômes respiratoires et améliorer la qualité de vie des personnes asthmatiques.

La méthode Papworth est enseignée par des physiothérapeutes et vise à apprendre à respirer lentement et régulièrement à partir de votre diaphragme (le muscle sous vos côtes) et par le nez.¹⁰

Respiration diaphragmatique

Le diaphragme est le muscle situé sous vos poumons qui vous aide à respirer. Avec la respiration diaphragmatique, l’accent est mis sur l’apprentissage de la respiration à partir de votre diaphragme, plutôt que de votre poitrine.

Cette méthode de respiration peut aider à renforcer le diaphragme et diminuer les besoins en oxygène de votre corps et aider à ralentir votre respiration.

Placez une main sur le haut de votre poitrine et l’autre main sur votre ventre. Inspirez par le nez et faites attention à la façon dont votre estomac se remplit d’air. Idéalement, la main sur votre ventre devrait se lever, tandis que celle sur votre poitrine devrait rester immobile. Expirez par la bouche au moins deux à trois fois plus longtemps que vous n’avez inhalé tout en gardant votre cou et vos épaules détendus.¹⁰

Respiration des lèvres pincées

La respiration à lèvres pincées est une technique utilisée pour aider à contrôler l’essoufflement. C’est un bon moyen de ralentir la respiration, en s’assurant que chaque respiration que vous prenez est plus efficace.

Il aide à garder les voies respiratoires ouvertes plus longtemps afin que l’oxygène soit déplacé dans les poumons et le dioxyde de carbone est évacué.
Essayez de respirer avec les lèvres pincées lorsque vous ne vous sentez pas essoufflé. Inspirez lentement par le nez avec la bouche fermée.

Ensuite, expirez au moins deux fois plus longtemps par la bouche, les lèvres pincées – comme si vous étiez sur le point de siffler ou de souffler une bulle. Il peut être utile de compter lorsque vous expirez.¹⁰

Respiration Buteyko

La méthode Buteyko est une forme de rééducation respiratoire. Une personne sur 10 respire correctement et beaucoup de gens respirent trop profondément ou trop rapidement, créant le mauvais mélange de gaz dans le corps, ce qui peut causer un essoufflement. Il vous apprend à respirer lentement et doucement par le nez, plutôt que par la bouche. Cela aide à garder l’air chaud et humide, ce qui est plus calmant sur les voies respiratoires sensibles à l’asthme.^5, 10